パーソナルジムは決して安くないからこそ、選び方で失敗したくないと思う方は多いはずです。
しかし、料金や口コミ、立地など、確認すべきポイントが多く、どこを重視して選べばよいかわからない方も少なくありません。
パーソナルジムは、自分に合わないジムを選んでしまうと、通いづらさや結果への不満につながることがあります。
この記事では、実際にパーソナルジムへ2回通った経験があり、2年以上パーソナルジムへ通ってきた筆者が失敗しないパーソナルジムの選び方を解説します。
本記事を読み、パーソナルジムの選び方を理解し自分にベストのパーソナルジムを見つけましょう。
経験者が語るパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの選び方1位_料金
パーソナルジムの料金形態は、大きく分けて「短期集中型」と「月額制」の2種類があり、それぞれの料金相場について解説していきます。
弊社が掲載をしているパーソナルジム店舗：1,799店舗
調査日：2026/4/1
短期集中型のパーソナルジムの料金相場
弊社が掲載している短期集中型のパーソナルジムを調査結果した結果、16回・2カ月で25万円前後とされることが多いことがわかりました。
全国展開しているパーソナルジムジムは広告費をかけているため、上記の金額で設定していることが多く、一方で地方の個人経営のジムは大手ほど広告費をかけておらず16回で16万円前後など、相場よりも安めに設定されているケースもあります。
そのため、大手だけに絞らず幅広く候補に入れたうえで、実際にカウンセリングを受けて比較しながら決めるのがおすすめです。
月額制のパーソナルジムの料金相場
弊社が掲載している月額制のパーソナルジムを調査した結果、週1/月4回コースの料金相場は約3万円であることがわかりました。
短期集中型の16回に換算してみると約12万円となるため、短期集中型ジムよりもコストが抑えられる点が魅力です。
ただし、ここで確認したいのが、食事指導やウェアレンタルなどのサービスが料金内に含まれているかどうかです。
ジムによっては、こうしたサービスがオプション扱いになっている場合があります。
一見すると月額3万円で通えるように見えても、必要なサービスを追加した結果、想定以上の費用がかかることもあります。
料金を見るときは、月額やコース料金の安さだけでなく、必要なサービスを含めた総額で比較することが大切です。
">パーソナルジムの料金相場が丸わかり！どこに料金がかかっているのかも解説
パーソナルジムの選び方2位_web上での口コミ・評判
パーソナルジム選びでは、実際に通った人の声を見ることで、トレーナーの対応、設備の充実度、予約の取りやすさなど、公式サイトだけではわかりにくい情報を把握しやすくなります。
ただし、公式サイトやGoogleマップの口コミの中には、ジム側が体験に来たユーザー・トレーニングを開始して間もない方に対して口コミを依頼して書いてもらっているケースもあるため、口コミの点数を鵜呑みにしないことが重要です。
重要なことは、自身の目的と近しい人がどれだけ満足をしているのか、ちゃんと文章で確認することで。
また、良い評価だけでなく、低評価の内容や共通して指摘されている点まで確認しておきましょう。
さらに、複数のパーソナルジムを比較したい場合は、ポータルサイトや比較サイトもあわせて活用することで、自分に合うジムを見つけやすくなります。
パーソナルジムの選び方3位_立地
どれだけ質の高い指導が受けられても、ジムが通いにくい場所にある継続的に通えるモチベーションは自ずと低下してしまいます。
そのため、自宅付近>会社付近>自宅と会社の中間地点、の順番で立地選定することをおすすめいたします。
また、私はダイエット目的でパーソナルジムへ通っていた際は駅から徒歩3分など近いパーソナルジムではなく、トレーニング後の駅まで歩いて脂肪燃焼したいとも考えていたため、あえて駅から徒歩10分程度のパーソナルジムを選んで通っていました。
パーソナルジムの選び方_オプションの有無
意外と見落としがちですが、オプションの有無もパーソナルジム選びでは重要なポイントです。
主なオプションとしては、以下のようなものがあります。
・サプリメントの提供有無
・シューズキープまたはシューズ貸出
・ウェア、タオルのレンタル
特に費用への影響が大きいオプションは、食事指導とサプリメントです。
ただし、ダイエットの基本的な知識があり、自分で食事管理ができる方であれば、必ずしも付ける必要はありません。
サプリメントに関しても、必ずしも入会したパーソナルジムで購入する必要はありません。
というのも、サプリメントは薬局やECモールで購入するほうがコストが抑えられるため、トレーナーからサプリメントを推奨されたとしても一度は検討し、価格や成分を比較検討して必要であればサプリメントは購入しましょう。
また、その際サプリメント購入への営業活動が強引だと感じてしまう場合、今後もそのような営業活動をされてしまう可能性が高いため、純粋にトレーニングに専念したい場合は別のパーソナルジムへ入会することをおすすめします。
">パーソナルジムの食事指導の内容は？実際の食事メニューや料金を解説
選び方を踏まえたうえでパーソナルジムのカウンセリングで見るべき点
パーソナルジムは、料金や口コミ、立地などを事前に比較することも大切ですが、最終的には実際にカウンセリングを受けて判断することが重要です。
Web上の情報だけではわからない部分も多く、現地で確認することで「通い続けられそうか」「自分に合っているか」が見えてきます。
ここでは、パーソナルジムのカウンセリングで特に確認しておきたいポイントを3つご紹介します。
ジムやトレーナーの雰囲気・自分との相性
パーソナルジム選びで意外と重要なのが、ジムやトレーナーの雰囲気に違和感がないかどうかです。
どれだけ料金が安く立地が良くても、トレーナーと話しにくかったり、ジムの空気感が自分に合わなかったりすると、目的に沿ったプログラムを遂行できない可能性が出てきてしまいます。
特にパーソナルジムは、トレーナーと1対1で継続的に関わるサービスであるため、説明がわかりやすいか・質問しやすいか、無理に契約を迫ってこないかなど、コミュニケーションの取りやすさをチェックしましょう。
また、初心者の方や女性の方は、「自分の悩みを相談しやすい雰囲気か」という視点も大切です。
カウンセリング時に自分が質問したことに対してのアンサーがズレてしまう場合は、別のパーソナルジムの検討もすることをおすすめします。
トレーニング内容の充実度
カウンセリングでは、料金やキャンペーンだけでなく、どのようなトレーニングが受けられるのかも確認しましょう。
パーソナルジムによって、トレーナーがどのような指導をするのか、マシンはどれだけあるのか、インターバルはどれだけ設定されているのか、など入会した後のトレーニングの模擬体験をすることができます。
トレーニングのやり方の説明は丁寧か、マシンを扱っている時の声掛けに違和感を覚えないのか、トレーニング終わった後の振り返り（ちゃんと対象の部位を使っている感覚はありますか？等）はしてくれるのか、通う上で重要なポイントは抑えておきましょう。
また、トレーニングをした翌日、対象部位にしっかり筋肉痛が起こっているかどうかも確認することもおすすめです。
ただ厳しいだけではなく、自分に合った内容で継続できるかどうかを見極めましょう。
ジムの最寄り駅からジムまでの道のり
ホームページ上では「駅から徒歩5分」と書かれていても、実際には坂道が多かったり、信号が多くて思ったより時間がかかったりすることがあります。
特に仕事終わりや雨の日でも無理なく通えそうか、夜でも安心して通える道かは重要です。
人通りが少なすぎないか、周辺環境は落ち着いているか、通ううえでストレスにならないかまで見ておくと安心です。
また、ダイエット目的の方は、ジムまでの道中に飲食店や誘惑の多いエリアがないかも確認しておくと良いでしょう。
パーソナルジムの選び方を押さえて、自分に合うジムへ通おう
ここまで、パーソナルジムを選ぶうえで重視したいポイントをご紹介しました。
料金総額や口コミ・評判、立地、さらにカウンセリング時に確認すべき点まで押さえておくことで、自分に合わないジムを選んでしまうリスクを減らしやすくなります。
パーソナルジムは、なんとなく有名だからという理由で選ぶのではなく、自分の目的や予算、通いやすさに合っているかどうかで選ぶことが大切です。
ぜひ本記事の内容を参考にしながら、自分に合うパーソナルジムを見つけてみてください。
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