上野のパーソナルジムおすすめ9選！人気ジムを徹底比較！[2026最新]

RIZAP（ライザップ）は誰もが知る全世界130店舗以上展開中のジムで、信頼と実績が圧倒的になっています。パーソナルトレーナーが日々の運動や食事の管理を、さらには提携医師や管理栄養士がチームとなり、正しい知識・食習慣が身に付け、しっかり食べながら痩せていくメソッドを導入してくれます。累計16万人以上の会員実績を生んだ信頼できるライザップのメソッドは、これまで1,000人以上の医師がRIZAPを体験して、その効果を認めているため、短期間で身体を変えたい・痩せたい、と本気で思っている人はRIZAP一択でしょう。

24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、全国展開している大手パーソナルジムとして知られています。上場企業が運営しており、信頼性を重視したい方にも検討しやすいでしょう。トレーナーは厳しい研修や試験を通過したうえで指導にあたっており、ダイエットやボディメイクに関する専門知識を備えています。食事面でも個別にアドバイスを行い、リバウンドしにくい食生活を目指してサポートしてくれるため、初心者にも向いています。

ASPI（アスピ）は180食分のオンライン食事指導がついてくるパーソナルジムです。単なる糖質制限では無く、短期間のファスティングとPFCバランス食事法を取り入れる事で腸内環境を整えてくれるため、食事管理の1から学ぶことが出来ます。マンツーマントレーニングは勿論のこと、パーソナルストレッチやスポーツ整体を合わせながら姿勢改善も同時に行えるコースになっています。また、パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスも対応しているため、身体の外側と内側をバランスよく整え、ボディメイク・健康維持・コンディショニング・パフォーマンス向上といった幅広いニーズに対応してくれるため、女性にもおすすめのジムとなっています。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）は、女性の身体づくりをサポートすることに力を入れているパーソナルジムです。一人ひとりの体型やライフスタイルに合わせて進めやすく、脚やせやヒップアップ、産後ケアなど女性特有の悩みを相談しやすいのが特徴です。ウェアやタオルなどのサービスも用意されているため、仕事帰りにも立ち寄りやすいでしょう。空間面にも配慮があり、快適に通い続けやすい点も特長です。

OXWM（オキシウム）は、都内で展開するメディカルフィットネス型のパーソナルジムです。医療機関と提携し、DNA遺伝子検査の結果を踏まえた食事提案とマンツーマントレーニングを組み合わせながら、一人ひとりに合った体づくりを支援しているのが特徴です。厚生労働大臣認定の健康運動指導士・健康運動実践指導者資格を持つトレーナーが在籍し、ダイエットはもちろん、筋力アップや健康維持まで幅広い目的に対応しています。

GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は、通いやすい料金とマンツーマン環境を両立したパーソナルジムです。費用や人目が気になってジム通いを迷っていた方でも始めやすく、無理なく継続しやすい点が強みです。継続しやすい環境づくりにも配慮されている点が魅力です。また、目標に応じて無理のないペースで進めやすい点も安心材料です。

大手の画一的な進め方より、距離の近い個別サポートを求める方にfelicitas（フェリキタス）は向いています。マンツーマンで目標に合わせやすい指導も魅力です。目標がまだ具体的に固まっていない段階でも相談しやすく、まずは一歩踏み出したい方にも合いやすいでしょう。また、はじめてでも始めやすいサポートもあり、大手すぎない距離感の中で、自分のペースでボディメイクに取り組みたい方におすすめです。

A-diet（エーダイエット）は、無理のない体力づくりや健康管理を続けやすいパーソナルジムです。激しい追い込み一辺倒ではなく、生活に合わせて運動量を調整しやすいため、運動不足の解消や健康維持を目指す方に向いています。食事面まで伴走してもらえるため、リバウンドを避けながら生活全体を整えたい方にも向いています。

Reawell（リアウェル）は、上野・新御徒町エリアで下半身ダイエットや美脚づくりに力を入れているパーソナルトレーニングジムです。理想のダイエットの食事管理、美脚・下半身ダイエットメソッド、産後の骨盤矯正などの導線が用意されており、一時的な減量ではなく、10年先までの美しさの維持を目指す考え方が特徴です。食事写真をもとにしたアドバイスも案内されており、見た目と習慣の両方を整えたい方に向いています。