新宿のパーソナルジムおすすめ13選！人気ジムを徹底比較！[2026最新]

RIZAP（ライザップ）は、実績を重視してパーソナルジムを選びたい方に向いています。国内外で130店舗以上を展開し、累計16万人以上の会員実績を持つなど、多くの利用者に支持されてきました。トレーナーが日々の運動や食事を管理するだけでなく、提携医師や管理栄養士も連携してサポートしてくれるのが特徴です。しっかり食べながら痩せることを目指したメソッドを取り入れているため、短期間で効率よく身体づくりを進めたい方に適しています。

24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、トレーナーの育成体制に力を入れているパーソナルジムです。上場企業が運営し、全国に店舗を展開している点も特徴です。在籍トレーナーは、入社後に管理された研修や試験を通過しており、ダイエットやボディメイクの専門知識に強みがあります。食事指導も一人ひとりに合わせて行われるため、トレーニングだけでなく、リバウンドしにくい食生活を身につけたい方にも適しています。

BEYOND（ビヨンド）は、運動不足を感じている方や、これから本格的に身体を整えたい方に向いているパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーが正しい知識に基づいてサポートしてくれるため、運動初心者でも不安を抑えながら始めやすい環境が整っています。無理のない食事管理も重視しているので、見た目だけでなく健康面まで含めて整えたい方にも適しています。全国展開で生活動線に合わせて通いやすく、継続を重視したい方にもなじみやすい環境です。無料カウンセリングや体験トレーニングもあり、まず相談から始めやすい点も魅力といえます。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、トレーナーの採用基準にこだわっているパーソナルジムです。実務経験3年以上のトレーナーのみを採用しており、指導力を重視したい方に向いています。画一的なマニュアルに頼らず、利用者の目的や骨格に合わせてオーダーメイドでメニューを組んでくれるため、効率よく理想の身体を目指しやすいのが特徴です。費用は比較的抑えられており、内装はシンプルなつくりですが、その分指導の質とコストパフォーマンスを重視したい方に適しています。

ASPI（アスピ）は、180食分のオンライン食事指導が付いているパーソナルジムで、食事と運動の両面から身体づくりを進めやすいのが魅力です。食事指導では、糖質制限だけに頼らず、短期間のファスティングやPFCバランスを意識した方法を取り入れているため、食生活を見直したい方にも向いています。さらに、マンツーマントレーニングに加えて、パーソナルストレッチやスポーツ整体、ピラティスにも対応しており、ボディメイクから姿勢改善まで幅広くサポートしてくれます。

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）の魅力は、見た目の変化にとどまらず、身体の動かしやすさやパフォーマンス向上まで目指せる点です。競技力アップや日常生活での動きやすさを重視したい方、趣味のスポーツをより楽しみたい方にも向いています。継続しやすい環境づくりにも力を入れているため、無理なく通いやすいジムです。

ビーコンセプトは、全国展開している女性専用のパーソナルジムです。脚痩せを重視したコースと全身痩せを目指すコースが分かれており、特に下半身に悩みを抱える女性に適したプログラムが整っています。完全個室で周囲の視線を気にせず利用できるため、初めてパーソナルジムに通う女性にも選ばれています。さらに、短期集中プログラム終了後から6カ月間、毎月1回の無料セッションを受けられるため、卒業後の体型維持が不安な方にもおすすめです。

OUTLINE（アウトライン）は、完全個室で利用できるパーソナルジムです。お子様連れでも通える環境に加え、リーズナブルな料金設定も魅力で、続けやすさを重視したい方に向いています。さらに、プログラム終了後も利用できる「生涯リバウンドサポート」が付いているため、卒業後の体型維持に不安がある方にもおすすめです。トレーナーは経験者や資格保持者のみを採用しており、質の高いサポートを受けられます。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、2025年に上場した全国展開の女性専門パーソナルジムです。女性にとって使いやすい環境づくりを大切にしており、内装や設備、アメニティまで配慮されています。会員専用のシューズ預かりサービスもあり、通いやすさを重視したい方に向いています。トレーナーは話しやすく親しみやすい人柄が魅力で、信頼して悩みを相談しやすい点も支持されています。大幅ダイエットや脚痩せ、美尻、産後ダイエットなど幅広いニーズに対応しており、専門的な研修を受けたトレーナーが目的に合わせて指導してくれます。

女性ならではの悩みに寄り添った指導を受けたい方には、Reborn myself（リボーンマイセルフ）が向いています。体型や生活背景に合わせてプログラムを進められるため、脚やせやヒップアップ、産後ケアなどの目的にも対応しやすいのが魅力です。ウェアやタオルなどのサービスが充実しているため、仕事帰りでも通いやすい環境が整っています。さらに、空間づくりにも配慮されており、前向きな気持ちで通いやすいジムです。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）は、1回20分で完結するため、忙しい方でも通いやすいパーソナルジムです。最新テクノロジーを取り入れたマシンを活用し、トレーナーが一人ひとりの体に合わせたトレーニングを提案してくれるため、効率よく結果を目指せます。マシンで自分の動きを確認しながら進められるので、納得感を持って取り組みやすいのも魅力です。一般的なパーソナルジムより開放感のある空間のため、広々とした環境で運動したい方にも向いています。

DEED（ディード）は、始めやすい料金設計で継続のハードルを下げてくれるパーソナルジムです。伴走支援を受けたいものの費用面が不安な方でも続けやすく、自己流で挫折しがちな方の習慣化にもつながりやすいです。通いやすい立地は、継続のしやすさを後押ししてくれます。継続しやすい環境づくりにも配慮されている点が魅力です。

EZIL（エジル）は、女性トレーナーがマンツーマンで指導する男性専門のパーソナルジムです。所属トレーナーは全員女性で、一人ひとりの骨格や体質に合わせたトレーニングメニューを提案してくれるため、効率よく減量や体質改善を目指しやすいのが特徴です。食事面でも、毎日の内容をLINEで相談しながら、無理なく続けやすい方法を学べます。さらに、ウェア・シューズ・タオル・アメニティなどの無料サービスが充実しており、朝7時から夜22時まで土日祝も営業しているため、仕事前後でも手ぶらで通いやすい点も魅力で女性目線のモテボディを目指したい男性や、忙しくても続けやすいジムを探している方におすすめです。