池袋のパーソナルジムおすすめ13選！人気ジムを徹底比較！[2026最新]

RIZAP（ライザップ）は、短期間で変化を目指したい方から高い支持を集めているパーソナルジムです。国内外に130店舗以上を展開し、豊富な会員実績を持つことからも、ブランドとしての信頼感があります。パーソナルトレーナーによる日々の運動・食事管理に加え、提携医師や管理栄養士が関わる体制が整っているのも特徴です。正しい知識と食習慣を身につけながら身体づくりを進めたい方に向いています。

24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、知識に基づいた指導を受けたい方におすすめのパーソナルジムです。上場企業が運営し、全国に展開しているため、通いやすさと安心感の両方を備えています。トレーナーは、トレーニング理論に加え、生理学や運動生理学、機能解剖学、栄養学、接遇まで学んだ人材がそろっています。さらに、食事面でも一人ひとりに合わせた提案をしてくれるため、生活習慣から整えたい方にも適しています。

ASPI（アスピ）は、180食分のオンライン食事指導が付いているパーソナルジムです。単なる糖質制限ではなく、短期間のファスティングやPFCバランスを意識した食事法を取り入れることで、食事管理の基礎から学びやすいのが特徴です。マンツーマントレーニングに加え、パーソナルストレッチやスポーツ整体も受けられるため、姿勢改善にも取り組みやすいでしょう。さらに、トレーニングだけでなくピラティスにも対応しており、ボディメイクから健康維持、コンディショニングまで幅広い目的に対応しています。

OUTLINE（アウトライン）は、完全個室で周囲の目を気にせずトレーニングできるパーソナルジムです。お子様連れでも利用しやすく、料金も比較的手頃なため、通いやすさを重視する方に選ばれています。また、「生涯リバウンドサポート」という業界でも珍しいサービスがあり、コース終了後のフォロー体制も充実しています。経験者や有資格者のみを採用する方針のため、質の高いトレーナーの指導を受けられる点も魅力です。

BEYOND（ビヨンド）は、健康的に身体を引き締めたい方や、無理なく運動習慣を身につけたい方に向いているパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーが正しい知識をもとに内容を組み立ててくれるため、初心者でも自分に合うペースで取り組みやすい環境です。食事管理も極端な制限に偏りにくく、卒業後まで見据えて継続しやすい身体づくりをしたい方にも適しています。無料カウンセリングや体験トレーニングもあり、入会前に方向性を確認しやすいのも魅力です。ウェアやタオルの無料レンタルがあり、準備の負担を抑えて通いやすい点もうれしいところです。

かたぎり塾は、月額3万円台から通える手頃さが魅力のパーソナルジムです。理学療法士監修のプログラムにより、ダイエットだけでなく姿勢改善や身体の不調予防にもつながりやすい指導を受けられます。正しい食事と運動を中長期的に習慣化し、健康的な身体づくりを目指せる点も特長です。妊活や産後ダイエットなど女性ならではの悩みに対応しやすいため、月額制で無理なく続けたい方にもおすすめできます。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の特徴は、トレーナーの質に強くこだわっている点です。実務経験3年以上のトレーナーのみを採用しており、経験に基づいた指導を受けやすい環境が整っています。加えて、マニュアル通りの一律指導ではなく、利用者の目的や骨格に合わせて完全オーダーメイドでメニューを作成してくれるため、効率的に身体づくりを進めやすいのも魅力です。費用は比較的抑えられており、シンプルな内装で無駄を省いているため、コスパ重視の方にも向いています。

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、2025年に上場した女性専門のパーソナルジムで、全国に店舗を展開しています。女性が気持ちよく通えるよう、内装やアメニティ、サービス内容まで丁寧に整えられているのが魅力です。会員専用のシューズ預かりサービスもあり、通いやすさにもこだわっています。トレーナーは親しみやすく相談しやすい人柄で、安心感を持って通いやすい点も特長です。大幅ダイエットや脚痩せ、美尻、産後ダイエットまで幅広い悩みに対応しており、専門研修を受けたトレーナーが目的に応じた指導をしてくれます。

ビーコンセプトは、パーソナルジムの中では珍しい女性専門かつ全国展開のジムです。脚痩せ集中型と全身痩せ型からコースを選べるため、目的に合わせたボディメイクがしやすいのが特徴です。特に、女性が悩みを抱えやすい下半身に着目したプログラムが用意されています。完全個室で他人の目を気にせず通えることに加え、短期集中プログラム終了後も6カ月間は毎月1回無料セッションを受けられるため、リバウンドを防ぎながら体型維持を目指したい方にも適しています。

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）は、短時間で効率よくトレーニングしたい方に向いているジムです。1回20分で完結するため、仕事が忙しい方でも無理なく継続しやすいのが魅力です。最新のテクノロジーを取り入れたマシンと、体に合わせたトレーナーの提案によって、効率的に結果を目指せます。さらに、自分の動きを確認しながら進められるため納得感があり、広々とした空間でトレーニングしたい方にも適しています。

Reborn myself（リボーンマイセルフ）の魅力は、女性の悩みに寄り添ったプログラムを受けられる点です。体型や生活背景を踏まえて進められるため、脚やせやヒップアップ、産後ケアなど、自分に合った目的で取り組みやすいのが特徴です。ウェアやタオルなどのサービスも整っており、仕事帰りでも通いやすい環境がそろっています。空間づくりにも配慮されているため、快適に続けやすいジムです。

Lastyleは、筋力トレーニングとボクシングを組み合わせた独自カリキュラムで、効率よく脂肪燃焼を目指す完全個室型のパーソナルジムです。トレーナー全員が国際資格を持つ正社員で、厳しすぎない食事指導や充実したレンタル設備も用意されています。運動が苦手でも、人目を気にせず手ぶらで通いながら着実に身体を変えたい方に向いています。

女性だけの空間で落ち着いて取り組みたい方に、BELUE（ベルエ）は候補に入れやすいジムです。女性の身体づくりに寄り添ったサポートも魅力です。周囲の目線を気にしすぎずに取り組みやすいため、運動に苦手意識がある方でも始めやすいでしょう。また、見た目の変化を前向きに目指しやすいこともあり、女性目線で通いやすいジムを探している方に向いています。