乃木坂のパーソナルジムおすすめ8選！人気ジムを徹底比較！[2026最新]

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、見た目のボディメイクに加えて、実際に動ける身体づくりを目指せるパーソナルジムです。競技力の向上や日常生活でのパフォーマンスアップを重視したい方、趣味のスポーツをもっと楽しみたい方にも向いています。続けやすい環境づくりにも力を入れている点が魅力です。

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、赤坂エリアで基礎フォームの見直しと食事改善を両立しながら、長期的に身体づくりを根づかせたい方に向いているパーソナルジムです。赤坂駅から徒歩3分で通いやすく、年中無休で利用できるため、仕事と両立しながら継続しやすいのが特長です。24回プランを通じて、自己流の癖を丁寧に修正しながら、生活の中でも再現しやすい習慣を積み重ねて着実に変化を目指したい方にも適しています。前向きに習慣化したい方にもなじみやすいです。無理なく続ける感覚をつかみたい方にも適しています。

ASPI（アスピ）は180食分のオンライン食事指導がついてくるパーソナルジムです。単なる糖質制限では無く、短期間のファスティングとPFCバランス食事法を取り入れる事で腸内環境を整えてくれるため、食事管理の1から学ぶことが出来ます。マンツーマントレーニングは勿論のこと、パーソナルストレッチやスポーツ整体を合わせながら姿勢改善も同時に行えるコースになっています。また、パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスも対応しているため、身体の外側と内側をバランスよく整え、ボディメイク・健康維持・コンディショニング・パフォーマンス向上といった幅広いニーズに対応してくれるため、女性にもおすすめのジムとなっています。

GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は、通いやすい料金とマンツーマン環境を両立したパーソナルジムです。費用や人目が気になってジム通いを迷っていた方でも始めやすく、無理なく継続しやすい点が強みです。継続しやすい環境づくりにも配慮されている点が魅力です。また、目標に応じて無理のないペースで進めやすい点も安心材料です。

BLC（ビーエルシー）は、女性の身体づくりに寄り添ったプログラムが特徴のパーソナルジムです。体型や生活背景に合わせて進めやすいため、脚やせ・ヒップアップ・産後ケアなど女性特有の悩みを改善したい方におすすめです。食事面まで伴走してもらえるため、リバウンドを避けながら生活全体を整えたい方にも向いています。基礎から段階的に学びやすいため、運動初心者でも始めやすいのが特長です。

BOSTY（ボスティ）は、女性の身体づくりに寄り添ったプログラムが特徴のパーソナルジムです。体型や生活背景に合わせて進めやすいため、脚やせ・ヒップアップ・産後ケアなど女性特有の悩みを改善したい方におすすめです。継続しやすい環境づくりにも配慮されている点が魅力です。また、目標に応じて無理のないペースで進めやすい点も安心材料です。

MMM（トリプルエム）は、目的達成までの道筋を整理しながら効率よく進められるパーソナルジムです。体重や見た目を短期間で変えたい方でも、食事と運動をセットで管理しやすく、結果につながりやすい点が魅力です。食事面まで伴走してもらえるため、リバウンドを避けながら生活全体を整えたい方にも向いています。空間づくりにも配慮があり、気分よく通い続けやすい点も魅力です。

THE BODY RIDE（ザ ボディー ライド）は、身構えずに運動習慣を整えたい方が検討しやすいパーソナルジムです。体力に自信がない方でも始めやすく、日々の積み重ねで変化を出していきたい方に検討しやすいスタイルです。また、日常の延長で通いやすいこともあり、楽しく続けながら、理想の身体へ近づきたい方におすすめです。