![三鷹のパーソナルジムおすすめ5選！人気ジムを徹底比較！[2026最新]](https://bodymake-gym.com/wp-content/uploads/2026/03/guide-mitaka-2.jpg)
三鷹でパーソナルジムを探そうとしても、情報が多くてどこを比較すればよいのかわからなくなってしまいますよね。
失敗しないためには、料金や設備だけでなく、継続しやすさや指導内容まで確認することが大切です。
そこで、本記事では
・三鷹でおすすめのパーソナルジム
・三鷹のパーソナルジムの選び方
を中心に紹介しています。
なお、本記事の執筆者は複数のパーソナルジムを受けたことがあります。
本記事を読むことで、三鷹内で自分に合うパーソナルジムを選ぶためのヒントが得られるはずです。
ぜひ最後まで記事を読んで、自分にぴったりのパーソナルジムを見つけましょう。
三鷹のパーソナルジムおすすめ人気ランキング
本記事では、三鷹でおすすめのパーソナルジムを編集部が厳選してご案内します。
パーソナルジムに2回通った筆者の経験もふまえながら、各ジムの特徴や比較ポイントをわかりやすく紹介します。
それでは、三鷹でおすすめのパーソナルジムを見ていきましょう。
おすすめ
24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）は、ダイエット初心者にもおすすめしやすいパーソナルジムです。全国展開している上場企業運営のジムで、トレーナーは厳しい研修と試験を通過した人材のみが在籍しています。研修では、生理学や運動生理学、機能解剖学、栄養学なども学んでいるため、身体の仕組みに基づいた指導を受けやすいのが特徴です。食事指導も個別に対応してくれるため、無理なく続けやすい生活習慣を整えたい方に向いています。
【マンツーマン】フリープラン一括
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金【1回あたり】 | 195,800円【9,790円】（税込） |
| 時間/回数/期間 | 50分 / 20回 / 30日 |
| 体験有無 | 無料カウンセリングあり |
- 手ぶらで通えるか：◯
- 完全個室か：◯
- シャワー有無：◯
- アメニティが豊富か：◯
- 短期間で無駄なく変えたい
- 食べ方を効率よく見直したい
- 体の反応の見方を段階的に学びたい
- 体脂肪管理を計画的に続けたい
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 井の頭公園駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都三鷹市井の頭3-12-11 KS-5ビル 202号室 |
おすすめ
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、競技力や日常の動きやすさまで考えた指導を受けられるパーソナルジムです。単なるボディメイクにとどまらず、動ける身体をつくりたい方や、趣味のスポーツの質を高めたい方にも適しています。通いやすさや継続しやすさに配慮された環境づくりも魅力の1つです。
回数券コース(20回)
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金【1回あたり】 | 165,000円【8,250円】（税込） |
| 時間/回数/期間 | 60分 / 20回 / 180日 |
| 体験有無 | 体験トレーニングあり |
- 手ぶらで通えるか：◯
- 完全個室か：☓
- シャワー有無：☓
- アメニティが豊富か：◯
- 可動域を前向きに磨きたい
- フォームの考え方を根本から学びたい
- 居心地の良い場でしっかり鍛えたい
- 日々の流れで自然に回していきたい
| 営業時間 | 年中無休：07:00~23:00定休日なし |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三鷹駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F |
おすすめ
DREAM CUBE 1（ドリームキューブワン）は、女性の身体づくりに寄り添ったプログラムが特徴のパーソナルジムです。体型や生活背景に合わせて進めやすいため、脚やせ・ヒップアップ・産後ケアなど女性特有の悩みを改善したい方におすすめです。継続しやすい環境づくりにも配慮されている点が魅力です。
スタンダード4回コース
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| 料金【1回あたり】 | 44,000円【11,000円】（税込） |
| 時間/回数/期間 | 60分 / 4回 / 30日 |
| 体験有無 | 無料カウンセリング・体験あり |
- 手ぶらで通えるか：◯
- 完全個室か：☓
- シャワー有無：☓
- アメニティが豊富か：◯
- 出産後の姿勢を無理なく整えたい
- 女性特有の悩みを前向きに見直したい
- 駅近重視で気軽に鍛えたい
- 食事管理を計画的に安定させたい
| 営業時間 | 平日9:00-22:00、土日9:00-18:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三鷹駅から徒歩13分 |
| 住所 | 東京都三鷹市下連雀4-6-7アンジュール三鷹 1F |
おすすめ
かたぎり塾の魅力は、月額3万円台から通える続けやすさにあります。理学療法士監修のプログラムを取り入れているため、ダイエットはもちろん、姿勢改善や日常生活での身体の使いやすさにも配慮された指導を受けられます。さらに、食事と運動を無理なく習慣化しながら、中長期的に健康な身体を目指せるのも特徴です。妊活や産後ダイエットなど特定の悩みにも対応しているため、自分に合った目的で通いやすいジムといえます。
月4プラン
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 料金【1回あたり】 | 33,000円【8,250円】（税込） |
| 時間/回数/期間 | 60分 / 4回 / 30日 |
| 体験有無 | 体験トレーニングありカウンセリングあり |
- 手ぶらで通えるか：◯
- 完全個室か：☓
- シャワー有無：☓
- アメニティが豊富か：◯
- 迷いながらの筋トレを無理なく卒業したい
- 食生活を根本から改善したい
- 土台の動きを根本から学びたい
- 無理ないペースを今こそ見つけたい
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜22:00／土日 09:00〜20:00. |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三鷹駅から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都武蔵野市中町1丁目10−7 山本ビル 3F |
おすすめ
REAL WORKOUT（リアルワークアウト）は、始めやすい料金設計で継続のハードルを下げてくれるパーソナルジムです。伴走支援を受けたいものの費用面が不安な方でも続けやすく、自己流で挫折しがちな方の習慣化にもつながりやすいです。継続しやすい環境づくりにも配慮されている点が魅力です。
8回チケット
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 料金【1回あたり】 | 30,800円【3,850円】（税込） |
| 時間/回数/期間 | 60分 / 8回 / 30日 |
| 体験有無 | 体験あり |
- 手ぶらで通えるか：◯
- 完全個室か：☓
- シャワー有無：☓
- アメニティが豊富か：◯
- 月額負担を整えつつ通いたい
- 続きやすい流れを少しずつ見つけたい
- 生活リズムに合わせて丁寧に始めたい
- 居心地の良い場で気軽に習慣化したい
| 営業時間 | 8:00-23:00 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 三鷹駅から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都武蔵野市中町1-24-2プルームヌーベル武蔵野1F |
三鷹付近のおすすめのパーソナルジムエリア特集
東京都全域でパーソナルジムを探している人はこちらから
三鷹 パーソナルジム/目的別から調べる
パーソナルジムへの入会を検討する際、
・女性専門であるか
・短期集中で痩せられるか
が大事なポイントです。
これらの目的に沿ったおすすめのパーソナルジムを紹介していきます。
コスパよく通いたい人におすすめのパーソナルジム
まず初めに、料金を抑えてダイエット・ボディメイクをしたい人におすすめのパーソナルジムを紹介します。
生活に合わせた食事アドバイスで無理なく続けやすいのが特長です
快適な香りの空間が気分を整え通いやすさにつながるのが特長です
無料の180食サポートで食生活から整えたい方にも取り組みやすい
上記の3つのジムは、料金を重視してパーソナルジムを選びたい人に特におすすめです。
また、パーソナルジム比較ガイドでは、エリアごとに安いパーソナルジムをまとめた特集記事も掲載しています。費用を抑えながら自分に合うジムを見つけたい人は、ぜひあわせてご覧ください。
女性専門を検討している人におすすめのパーソナルジム
ダイエット指導実績の豊富さを活かした丁寧な支援が受けられる
医師×トレーナー開発の独自メソッドで脚まわりの悩みに向き合いやすい
遺伝子検査をもとに自分向けの方法を考えやすいのが特長です
女性専門のパーソナルジムは、下半身やボディラインづくりを意識したプログラムが用意されていたり、女性が通いやすい空間づくりがされていたりする点が特徴です。
女性専門のパーソナルジムに通いたいと考えている人は、以下の記事を参考にしながら、自分に合ったジムを見つけてみてください。
短期集中で痩せたい人におすすめのパーソナルジム
最後に結婚式やイベントごとが控えているため、2-3か月で痩せなければと考えている人におすすめのパーソナルジムを紹介します。
競技経験を持つ指導者が身体の見せ方まで意識して支えます
全国展開ならではの通いやすさで継続しやすいのが魅力です
満足度の高さを支える丁寧な伴走が魅力のパーソナルジムです
短期集中のパーソナルジムへ通うことで痩せるためのプログラムは作成されますが、ジムだけの努力ではどうにもならない部分もあるため、ご自身でも食事指導や普段の生活なども気をつけて目標達成出来るように努力しましょう！
経験者が考える三鷹のパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを比較する際、必ず確認しておきたい項目は以下の3つです。
・web上での口コミ・評判
・立地
トレーナーとの相性やトレーニング内容、施設の清潔さなども無視できないポイントです。
ただ、ジム選びの判断軸として、まず優先的に見るべきなのは上記3つです。
料金総額をどのように見ればよいか、web上の口コミはどこを参考にすべきか、立地はどの程度なら通いやすいかについては、以下の記事で詳しく解説しています。
入会を考えている方は、ぜひあわせて確認してみてください。
">【これを見れば大丈夫】パーソナルジムの選び方完全版！経験者の意見を元に解説
パーソナルジムの料金/三鷹
パーソナルジムの料金相場はパーソナルジムが用意しているプラン形態によって大きく異なります。
一般的にパーソナルジムは短期集中型の料金プランと月額制の料金プランの2つに分かれます。
これらのプラン形態の平均相場を調査した所、以下の結果が分かりました。
月額制のプランの平均料金相場：4回で月額3万円程度
また、それぞれのプラン形態は短期集中or中長期を考えて作成されており、食事指導の有無やサプリメントの有無などプラン内容も大きく異なります。
パーソナルジムの料金形態や相場については、以下の記事で詳しく解説しているので、パーソナルジムの料金をもっと知りたい人は必ずチェックしてみてください！
">パーソナルジムの料金相場が丸わかり！どこに料金がかかっているのかも解説
三鷹のパーソナルジムの基本情報まとめ
また、パーソナルジムを検討している人に向けて、体験カウンセリング・入会する前に見るべきパーソナルジムの基本情報をまとめております。
以下記事を見れば、パーソナルジムの全容がわかる内容となっているので、必ず参考にしましょう。
三鷹のパーソナルジムへ通おう！
本記事では、三鷹でおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。
紹介したジムは、パーソナルジムの経験がある編集者が、数多くの候補を比較したうえで厳選しています。
料金相場や選び方のポイントも踏まえながら、納得できるパーソナルジムを選んでいきましょう。
